Selamat Kamis! Saya tidur 8 jam penuh tadi malam dan merasa baik! Setelah membuat Ben sarapan super cepat, saya berlari keluar pintu dan melakukan 6 mil. Mereka seharusnya tempo tetapi dengan menanjak keluar / menurun kembali: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; CD. Saya bukan penggemar bukit, tapi ada baiknya saya terbiasa dengan mereka untuk New York!
Post Run – Sandwich telur dengan sapi tertawa dan telur ekstra di samping. Oh, dan banyak saus tomat.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6. Menjalankan Pembaruan Blog.
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 19 detik
Selanjutnya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
04:31
Hidup
00:00
08:21
01:19
Saya bisa menjaga kecepatan meskipun menanjak berkat sepatu ajaib saya alias aliran murni Brooks baru saya.
Mereka sangat cepat beginilah penampilan mereka … cepat blur!
Jiwa -jiwa yang baik di Brooks juga mengirimi saya sepatu PureConnect. Um, ini hanya membuat pikiranku. Saya belum memakainya untuk lari utuh, hanya di sekitar rumah tetapi saya menyukai cara mereka membungkus kaki saya dan merasa sangat ringan.
Sepatu ini dirancang untuk menjadi sangat ringan, fleksibel dan membantu Anda terhubung dengan tanah untuk dorong yang lebih baik.
Saya seorang Duta Besar Brooks Run Happy dan perusahaan telah menawarkan untuk memberikan satu RER pembaca sepasang sepatu proyek murni gratis. Berikut adalah empat opsi:
Koneksi murni
Sepatu paling ringan di garis
Extended toe Flex untuk fleksibilitas yang luar biasa
Nav Band memberikan fit dekat kaki
Dinamakan “Debut Terbaik” oleh Runner’s World in Winter 2012 Shoe Guide mereka
Aliran murni
Ringan dengan bantalan
Toe Wide -toe Flex memberdayakan jari kaki
Air Mesh Upper untuk Breathability
Nav Band memberikan kecocokan terkunci
Dinamakan “Best Buy” oleh Runner’s World di Spring 2012 Shoe Guide mereka
Irama murni
Ringan, bengkok dan berangin
Penghitung tumit yang diperkuat mengamankan kaki
PDRB internal secara alami membimbing kaki
Nav Band mengunci ke midsole untuk jaminan tambahan
Grit murni
Lebar, outsole one-piece untuk keseimbangan
Pola lug intuitif menciptakan traksi yang optimal
Menyesuaikan busa dan buka mesh atas
Nav Band memeluk kaki
*Ini adalah opsi sepatu jejak mereka untuk garis
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang jalur proyek Pure Brooks di sini.
Ingin memenangkan sepasang sepatu proyek murni Brooks?
Untuk masuk: tinggalkan komentar dengan sepatu apa yang Anda pilih.
Tutup 7/21/2012 pukul 10 pagi PST. Terbuka untuk penduduk AS.
Brooks memberi saya sepatu Proyek Murni dan hadiah ini sebagai bagian dari Run Happy Duta Happy. Semua pendapat dan kuku kaki hitam adalah milik saya.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Penjualan Black Friday dan Cyber Monday terbaik untuk pelari
Penjualan Black Friday dan Cyber Monday terbaik untuk pelari
Berikut adalah rangkaian penjualan Black Friday dan Cyber Monday terbaik untuk pelari. Ini adalah beberapa harga jual terbaik yo
Butuh sepatu lari baru? Begini cara Anda tahu …
Butuh sepatu lari baru? Begini cara Anda tahu …
Bagaimana Anda tahu jika sudah waktunya mendapatkan sepatu lari baru? Tips tentang apa yang harus dicari untuk memutuskan apakah Anda membutuhkan sepasang runn baru
The Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
The Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Panduan Hadiah Ultimate untuk Daftar Runners 2020. Ide untuk setiap jenis pelari. Peralatan, jam tangan, mug yang menyenangkan dan banyak lagi
Anda tidak bisa lari tanpa
Kamu bisaTanpa lari tanpa
Saya tidak bisa berlari tanpa 11 item roda gigi yang berjalan ini. Tumpukan pada mil tantangan 23 mil.
Summer Running Must Haves-perlengkapan terbaik dari kepala ke jari kaki!
Summer Running Must Haves-perlengkapan terbaik dari kepala ke jari kaki!
Summer Running Must Haves – inilah daftar perlengkapan, pakaian, sepatu, sabuk bahan bakar, tabir surya, dan lainnya untuk R terbaik
Apa yang saya kenakan untuk lari sekarang dan total jarak tempuh Juli
Apa yang saya kenakan untuk lari sekarang dan total jarak tempuh Juli
Favorit roda gigi saya saat ini dan berapa mil yang saya berlari pada bulan Juli. Jarak tempuh bulanan dan apa yang selanjutnya dengan lari saya
⚡ oleh Shareaholic
.