Halo! Hari ini saya berbicara tentang tantangan musim panas baru, latihan epik dan tujuan saya. Saya akan bekerja dengan Propel pada tantangan musim panas “Lyte Up Workout” ini karena mereka baru saja keluar dengan air elektrolit.
“Saat Anda berkeringat, Anda kehilangan lebih dari air. Anda kehilangan elektrolit kritis seperti natrium dan kalium, yang membantu otak berkomunikasi dengan otot dan mengatur keseimbangan tingkat cairan di seluruh tubuh. Kerugian yang signifikan dalam cairan dan elektrolit dapat berdampak negatif terhadap latihan Anda, terutama selama rutinitas latihan yang lebih lama. ” <- Ini sangat penting untuk lari jarak jauh! Video saya yang paling saat ini Hari Pelatihan Marathon 1 Lebih banyak video 0 detik 3 menit, 12 detik Selanjutnya Hari Pelatihan Marathon 3 00:51 Hidup 00:00 08:21 03:12 Saya sudah membaca studi tentang bagaimana sedikit mengalami dehidrasi atau kurang dalam elektrolit menyakiti kinerja lari jarak jauh. Saya cukup gembira untuk menyesap air ajaib ini dan melihat apakah itu membantu mengingat bahwa saya adalah sweater yang sangat asin. Misi pertama dalam kemitraan saya dengan Propel adalah berolahraga dengan Gunnar Peterson. Um, whaaaaat?! Aku mati. Bagi mereka yang tidak tahu (saya benar -benar melakukannya karena saya seorang gadis penggemar tentang hal -hal ini), ia adalah pelatih yang sangat populer bagi para selebriti termasuk Kardashian. Dia dikutip di majalah Fine yang saya baca di pesawat beberapa hari yang lalu tentang penurunan berat badan Khloe Kardashian baru -baru ini! Oke. Jadi tidak diragukan lagi saya sangat gembira dan takut berolahraga dengan Peterson! Dia sah dan saya takut saya akan mati, tapi apa cara untuk pergi - kan?! Saya menemukan diri saya di Beverly Hills hari ini dan mencoba berpura -pura nama belakang saya dimulai dengan K dan berakhir dengan Ardashian. Hei, seorang gadis dengan pantat besar bisa bermimpi… Saya menggunakan mesin baris, ketel lonceng dan melakukan beberapa pekerjaan gila saat meninju orang ini. Itu sulit! Pelatih yang marah dan Gunnar Peterson sama -sama mencoba membunuhku. Syukurlah saya hidup untuk makan hari lain. Setelah latihan saya, saya adalah seorang McCreeperson yang menyeramkan dan mengambil beberapa foto tempat Kim mengerjakan gym rampasannya yang luar biasa. Saya akan berpura -pura seperti Gunnar dan saya homies sekarang. Seseorang tweet dia dan katakan padanya untukku? Terima kasih. Kami berbicara tentang nilai latihan kekuatan dan nutrisi. Saya sangat terinspirasi untuk menetapkan tujuan baru dan menyerangnya! Tujuan Tantangan Musim Panas Saya: 1. Memperkuat inti dan glutes saya dengan mengerjakan area tersebut 3 kali seminggu. 2. Kehilangan beberapa pon dengan melacak nutrisi dan memotong ngemil tanpa pikiran. (Saya juga memiliki kesempatan untuk berbicara dengan RD dan kami membahas apa yang saya makan dan di mana saya dapat meningkatkan. Lebih banyak tentang ini nanti.) Tantangan ini adalah dari 1 Mei hingga 16 Juli! Silakan bergabung dengan saya dan tinggalkan tujuan kebugaran musim panas Anda di bawah ini! Bukankah luar biasa untuk mengakhiri musim panas lebih baik daripada saat dimulai?! Pertanyaan: Apa tujuan tantangan musim panas Anda ?? Penafian: Posting ini dalam kemitraan dengan Propel. Semua pendapat adalah milik saya. Jangan lupa untuk tweet/Instagram/penembak lainnya dan katakan padanya oleh homie saya. Terima kasih. Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Daftar Tujuan Berlari Terbaik untuk Tahun Baru Daftar Tujuan Berlari Terbaik untuk Tahun Baru Daftar Tujuan Berlari Terbaik untuk 2022. Panduan Pembangunan Buku Kerja Tujuan Tahun Baru untuk menetapkan tujuan terbaik Anda! 3 Jenis Tujuan Berjalan - Yang Mana yang Harus Anda Kunjungi ?? 3 Jenis Tujuan Berjalan - Yang Mana yang Harus Anda Kunjungi ?? Cara mengatur tujuan kebugaran Anda untuk tahun ini dengan berlari. Top 3 jenis gol berjalan dan mana yang terbaikuntukmu Apa yang saya makan dalam sehari - untuk pelari Apa yang saya makan dalam sehari - untuk pelari Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. plus Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Cara menurunkan berat badan berlari dan menikmati perjalanan. Ide untuk menurunkan berat badan dengan berlari. bagaimana menikmati berlari dan merasakan goo Gelombang dari 6 kaki jauhnya dari Monican lokal Anda Gelombang dari 6 kaki jauhnya dari Monican lokal Anda Bisakah Anda berlari selama wabah coronavirus? Jalur Teks Krisis Kesehatan Mental 741741 dan sumber daya kekerasan dalam rumah tangga untuk T Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego Bagaimana mencintai diri sendiri saat Anda meningkatkan diri sendiri. Kepositifan tubuh sambil menurunkan berat badan atau mengejar tujuan. ide tentang bagaimana ⚡ oleh Shareaholic .