Senang Senin! Saya memulai hari libur saya dengan lari cepat – 1 m w/u, 4 800s serta 1 m c/d. Tidak apa -apa. Saya persyaratan untuk melakukan ini secara teratur sekali lagi untuk melihat peningkatan karena saya lebih lambat daripada di masa lalu.
Ketika saya kembali, saya menyadari hanya ada beberapa tegukan kopi es yang tersisa dari kemarin jadi saya harus membuat batch baru.
Video terbaru saya
Untungnya Tina mengirimi saya sekantong kopi Marylou yang luar biasa untuk kesenangan pembuatan bir saya.
Seharusnya “rahasia” untuk kopi es yang luar biasa dari Marylou adalah bahwa mereka menambahkan cokelat panas Swiss Miss ke dalamnya. Saya suka es kopi dan saya suka kakao panas jadi saya pasti turun untuk bereksperimen dengan ini.
Tapi saya malas jadi saya menambahkan campuran cokelat panas langsung ke halaman untuk diseduh bersama.
Saya sudah melakukan ini sebelumnya dengan kayu manis juga jadi saya pikir itu akan berhasil, namun saya tidak yakin.
Saya menyeduh panci dan kemudian menyisihkan secangkir untuk sedikit bagus. Kemudian, saya menambahkan banyak susu almond serta es. Sangat bagus.
Sarapan adalah yang biasa.
Waktunya untuk sorotan Juni 2012 saya…
Lari favorit:
Saya suka berlari saat saya bepergian, jadi ini adalah dasi di antara
Lari saya di Seattle serta lari saya di Central Park
Makan Favorit:
Donat lezat yang saya miliki setelah Rock n ‘Roll San Diego sangat menakjubkan.
Publish Favorit Saya ingin mengulang:
Ikatan antara ulang tahun peringatan 3 tahun saya serta daftar wadah kebugaran fisik saya
Pertanyaan: Apa momen atau makanan pilihan Anda dari bulan Juni?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan